Tikar (Jawi: تيكر) digunakan untuk tujuan keselamatan dalam gimnastik dan juga semasa mempelajari kemahiran baharu. Ia lazimnya diperbuat daripada sekeping busa (dilapisi kulit) dengan ketebalan antara 1.5 hingga 28 inci (3.81 hingga 71.12 sentimeter), yang kemudiannya disalut dengan lapisan vinil atau plastik. Ketumpatan busa ini pula berbeza-beza, dari yang agak padat hingga sangat lembut.
Tikar pendaratan biasanya berwarna biru, namun boleh juga didapati dalam hampir semua warna lain. Saiznya juga pelbagai, bermula dari tikar kecil yang digunakan di atas palang imbangan (balance beam) hingga tikar yang sangat besar yang digunakan di dalam pit busa (foam pits).
Penggunaan tikar secara amnya adalah wajib dalam kedua-dua pertandingan dan latihan. Dalam setiap acara gimnastik kecuali senaman lantai (floor exercise), kekuda berpelana (pommel horse) dan lombol (vault), gimnas dibenarkan menggunakan tikar pendaratan tambahan tanpa potongan markah dan tikar ini boleh dilaraskan jaraknya.
Jenis
[sunting | sunting sumber]Pad palang imbangan (beam pads)
[sunting | sunting sumber]
Pad palang imbangan ialah tikar nipis yang diikat pada sekeliling palang imbangan. Ia hanya digunakan dalam latihan peringkat tinggi untuk memberikan perlindungan tambahan kepada gimnas dan ruang pendaratan yang lebih luas semasa melakukan rutin di atas perkakas itu. Jika perlu, pad palang imbangan sementara juga boleh dibina daripada tikar lembut yang diletakkan di atas permukaan palang.
Bongkah (blocks)
[sunting | sunting sumber]Bongkah adalah tikar pejal berbentuk trapezium atau segi empat tepat. Ia boleh disambungkan kepada bongkah lain menggunakan velkro dan tali pengikat. Bongkah biasanya digunakan sebagai bangku langkah untuk gimnas yang berlatih pada palang atau palang imbangan dan juga sebagai permukaan latihan untuk lombol.
Tikar hempap (crash mats)
[sunting | sunting sumber]Tikar pendaratan ini adalah tikar yang sangat tebal dan lembut. Ia biasanya digunakan apabila seorang atlet mempelajari kemahiran baharu yang berimpak tinggi.
Tikar panel lipat (folding panel mats)
[sunting | sunting sumber]Tikar panel lipat ini adalah tikar nipis dan pejal, kira-kira dua belas kaki (3.66 meter) panjangnya. Ia biasanya mempunyai panel warna berselang-seli dan boleh dilipat, disusun, serta disambungkan kepada tikar lain menggunakan jalur velkro di hujungnya. Lazimnya digunakan untuk berlatih gerakan tumbling, tikar ini boleh disusun untuk menyediakan permukaan perlindungan bagi gimnas yang berlatih di palang imbangan rendah atau sebagai alat untuk gimnas mencapai palang atau gelang. Ia mempunyai sejarah penggunaan yang lama dalam gimnastik, seni mempertahankan diri dan kelas pendidikan jasmani. Sekolah biasanya membeli tikar lipat baharu setiap tujuh tahun. Tikar-tikar ini melindungi badan daripada pertembungan berimpak tinggi dengan permukaan keras dan padat seperti lantai kayu keras atau konkrit. Terdapat dua kategori utama busa yang digunakan dalam jenis tikar ini, busa polietilena pautan silang dan busa poliuretana.
Teras busa
[sunting | sunting sumber]Busa polietilena
[sunting | sunting sumber]Busa polietilena pautan silang ini sangat padat dan kukuh. Apabila digunakan dalam tikar gimnasium panel lipat, ia secara umumnya diterima pada ketebalan standard 1 3/8 inci (3.49 sentimeter). Tikar dengan jenis busa ini sesuai untuk kegunaan profesional dalam acara sukan.
Busa poliuretana
[sunting | sunting sumber]Busa ini pejal, tetapi tidak sepejal foam polietilena pautan silang yang digunakan dalam model setebal 1 3/8 inci. Oleh kerana kurang padat, tikar yang diperbuat daripada jenis busa ini biasanya menggunakan busa poliuretana sel terbuka 100 ILD setebal 2 inci (5.08 sentimeter) dengan ketumpatan 4.5 paun (2.04 kilogram). Penggunaan tikar dengan jenis busa ini secara umumnya diterima untuk tempat latihan, kegunaan di rumah dan acara sukan amatur belia.
Vinil
[sunting | sunting sumber]Walaupun setiap tikar mungkin diperbuat daripada jenis busa yang berbeza, ia lazimnya mempunyai penutup vinil yang serupa. Vinil berlapis poliester seberat 14 hingga 18 auns (0.4 hingga 0.51 kilogram) biasanya digunakan untuk semua aplikasi tikar lipat. Penutup vinil ini perlu pelambat kebakaran (kelas A), tahan tusukan dan kulapuk, serta antibakteria bagi membantu menjaga kebersihan yang baik. Velkro pada setiap hujung tikar membolehkan sambungan hampir tidak berkelim kepada tikar tambahan untuk larian tumbling atau kawasan yang lebih luas.
Saiz
[sunting | sunting sumber]Dengan saiz bermula dari 4 kaki x 8 kaki (1.22 meter x 2.44 meter) hingga 6 kaki x 12 kaki (1.83 meter x 3.66 meter), saiz tikar biasanya hanya penting apabila terhad oleh ruang atau pilihan peribadi. Dalam kebanyakan kes seperti dalam gimnastik, beberapa tikar dibeli untuk disambung bersama menggunakan velkro bagi menghasilkan pengalaman tumbling yang paling mantap. Umumnya, tikar yang digunakan untuk gimnasium dan gimnastik datang dalam panel selebar 2 kaki (0.61 meter), itulah sebabnya ramai dalam industri memanggilnya tikar panel lipat atau tikar lipat. Panel selebar 2 kaki ini memudahkan penyediaan dan penyimpanan tikar menjadi saiz padat yang sempurna.
Tikar condong (incline mats)
[sunting | sunting sumber]Tikar condong, juga dikenali sebagai tikar baji (wedge mats), tikar keju (cheese mats), atau ringkasnya "the cheese", adalah tikar padat yang berbentuk segitiga tepat. Ia digunakan terutamanya untuk mengajar dan melatih kemahiran gimnastik peringkat permulaan dan pertengahan seperti gulingan (rolls), tunggang langkah (walkovers)[1] dan hambur tangan.
Tikar papan anjal (springboard mats)
[sunting | sunting sumber]Tikar papan anjal ini adalah tikar padat yang digunakan pada lombol. Bentuknya seperti huruf U dan mengelilingi papan anjal dari tiga sisi. Jika kaki gimnas tersasar dari papan anjal semasa percubaan lompatan mereka, mereka boleh menolak dari tikar ini untuk mendapatkan momentum dan diharapkan dapat mengelakkan kecederaan serius. Di bawah Kod Mata semasa, melakukan lompatan gaya Yurchenko tanpa tikar keselamatan akan menyebabkan markah automatik sifar.[2]
Tikar pendaratan (landing mats)
[sunting | sunting sumber]Tikar pendaratan ini adalah tikar yang nipis dan lembut, biasanya berwarna putih atau merah untuk membezakannya daripada tikar lain dan kawasan senaman lantai. Ia digunakan pada senaman lantai untuk mengurangkan kesakitan atau impak pendaratan larian tumbling serta untuk dismount dari palang imbangan atau lantai. Tikar ini lazimnya digunakan dalam latihan tetapi jarang dibenarkan dalam pertandingan.
Rujukan
[sunting | sunting sumber] |
Wikimedia Commons mempunyai media berkaitan Tikar (gimnastik) |
- ^ "Carian Umum". prpm.dbp.gov.my. Dicapai pada 2025-06-20.
- ^ Code of Points at the official website of the International Federation of Gymnastics (FIG):Section 10.4.3, "Performance of Invalid Vaults", page 42.
The Mat Bible adalah sebuah dokumen komprehensif mengenai tikar, termasuk penggunaan, pemilihan, pembersihan, pembaikan dan banyak lagi – (dalam bahasa Inggeris)
