Palang imbangan (Jawi: ڤالڠ ايمبڠن) ialah perkakas berbentuk segi empat tepat yang digunakan dalam gimnastik artistik. Perkakas ini merupakan tumpuan bagi acara khusus dalam sukan ini, yang hanya dilakukan oleh gimnas wanita. Dalam pemarkahan gimnastik, acara ini disingkatkan sebagai BB, yang bermaksud balance beam.
Perkakasan
Palang imbangan adalah palang kecil dan nipis yang biasanya ditinggikan dari lantai dengan kaki atau penyangga pada kedua-dua hujungnya. Ia biasanya dilapisi dengan bahan seperti kulit dan hanya selebar empat inci.[1]
Palang imbangan yang digunakan dalam pertandingan gimnastik antarabangsa mesti mematuhi garis panduan dan spesifikasi yang ditetapkan oleh brosur Norma Perkakasan Persekutuan Gimnastik Antarabangsa (FIG). Beberapa syarikat mengeluarkan dan menjual palang imbangan, termasuk AAI (AS), Janssen-Fritsen (Eropah) dan Acromat (Australia). Kebanyakan sekolah gimnastik membeli dan menggunakan palang imbangan yang memenuhi piawaian FIG, tetapi sesetengahnya mungkin juga menggunakan palang dengan permukaan berkarpet untuk situasi latihan. Semasa mempelajari kemahiran baharu, gimnas sering berlatih di atas palang lantai dengan dimensi dan permukaan alat yang sama tetapi diletakkan pada jarak yang sangat dekat dengan atau di atas tanah. Mereka juga boleh berlatih di atas palang sederhana, palang mini, palang jalan, atau garisan di atas tikar.
Pada asalnya, permukaan palang imbangan diperbuat daripada kayu yang digilap licin.[2] Pada tahun-tahun terdahulu, sesetengah gimnas bertanding di atas palang yang diperbuat daripada bahan seperti bola keranjang. Walau bagaimanapun, jenis palang ini akhirnya diharamkan kerana permukaannya yang terlalu licin. Sejak tahun 1980-an, palang imbangan telah dilapisi dengan kulit atau sued. Selain itu, ia kini juga dilengkapi dengan spring untuk menampung tekanan daripada lompatan, pusingan, dan gaya yang sukar.[3]
Persekutuan Gimnastik Antarabangsa (FIG) menerbitkan ukuran perkaksa tersebut dalam brosur Norma Perkakasan.
- Tinggi: 125 sentimeter (4.10 ka)[4]
- Panjang: 500 sentimeter (16 ka)[4]
- Lebar: 10 sentimeter (3.9 in)[4]
_107.jpg)
Pertandingan
Rutin palang imbangan mesti terdiri daripada:[5]
- Satu sambungan dua elemen tarian, satu loncatan, lompatan, atau lonjakan dengan kaki melakukan split 180 darjah
- Satu pusingan penuh pada sebelah kaki
- Satu siri dua kemahiran akrobatik, salah satunya jungkir balik
- Elemen akrobatik dalam arah yang berbeza (ke hadapan/ke sisi dan ke belakang)
- Satu gerakan turun
Gimnas boleh naik ke atas palang menggunakan papan anjal atau dari atas tikar; walau bagaimanapun, gerakan naik mestilah daripada Kod Mata.[5] Rutin boleh berlangsung sehingga 90 saat.[5]
Pemarkahan
Beberapa aspek persembahan akan menentukan markah akhir gimnas. Semua elemen dalam rutin, serta semua kesilapan, akan dicatat oleh para hakim.
Potongan markah akan dikenakan untuk semua kesilapan yang dilakukan semasa di atas palang imbangan, termasuk kehilangan kawalan, gerakan mengimbangi badan (iaitu, terhuyung-hayang atau terjatuh untuk mengekalkan keseimbangan), teknik dan pelaksanaan yang buruk, dan kegagalan untuk memenuhi elemen Kod Mata yang diperlukan. Jatuh akan dikenakan potongan markah secara automatik bergantung pada tahap gimnas tersebut.[6]
Peraturan
Gimnas boleh bertanding tanpa alas kaki atau memakai kasut palang imbangan khas jika dia mahu. Dia juga boleh menggunakan kapur pada tangan dan/atau kakinya untuk menambah kestabilan di atas perkakas. Tanda kecil juga boleh diletakkan pada palang.[7]
Sebaik sahaja senaman dimulakan, jurulatih gimnas tidak boleh membantu atau mengganggu. Satu-satunya masa gimnas boleh ditemani di atas podium adalah semasa gerakan naik yang melibatkan papan anjal. Dalam keadaan ini, jurulatih boleh dengan cepat mengeluarkan papan anjal dari kawasan tersebut. Sekiranya berlaku jatuh, sebaik sahaja atlet berdiri, dia mempunyai 10 saat untuk naik semula ke palang imbangan dan meneruskan rutin.[5] Jika dia tidak kembali kepada palang dalam had masa ini, dia tidak boleh meneruskan.[5]
Di bawah peraturan FIG, masa maksimum yang dibenarkan untuk rutin palang imbangan ialah 1:30 minit.[5] Rutin dijadualkan pada pemasa papan markah, yang boleh dilihat oleh gimnas dan hakim. Di samping itu, nada amaran atau loceng akan dibunyikan pada 1:20 ke dalam senaman. Jika gimnas belum meninggalkan palang pada 1:30, loceng lain akan dibunyikan, dan potongan markah sebanyak 0.1 akan dikenakan.[5]
Sejarah
Pada awal gimnastik artistik wanita, palang imbangan lebih berasaskan tarian berbanding tumbling. Malah pada peringkat elit, rutin terdiri daripada gabungan loncatan, gaya tarian, dirian tangan, gulingan, dan walkover. Pada tahun 1960-an, kemahiran akrobatik paling sukar yang dilakukan oleh gimnas Olimpik purata adalah hambur tangan belakang.
Kesukaran palang imbangan mula meningkat secara dramatik pada tahun 1970-an. Olga Korbut dan Nadia Comăneci mempelopori gabungan lompatan dan kemahiran udara yang canggih di atas palang imbangan; atlet dan jurulatih lain mula mengikut jejak langkah mereka. Perubahan ini juga difasilitasi oleh peralihan daripada palang imbangan kayu kepada model yang lebih selamat dan kurang licin dengan permukaan bersalut sued dan pelapik elastik.[2] Menjelang pertengahan 1980-an, gimnas terkemuka kerap melakukan siri lompatan dan pelbagai elemen udara di atas palang imbangan.
Hari ini, rutin palang imbangan masih terdiri daripada campuran kemahiran akrobatik, elemen tarian, lompatan, dan gaya, tetapi ia jauh lebih sukar. Ia juga merupakan pertandingan pingat individu di Sukan Olimpik.
Rujukan
- ^ "Everything You Need To Know About Balance Beam in Gymnastics". Rockstar Academy (dalam bahasa Inggeris). Dicapai pada 26 July 2024.
- ^ a b "History of Balance Beam" (dalam bahasa Inggeris). Diarkibkan daripada yang asal pada 2009-06-18. Dicapai pada 2009-10-04.
- ^ "Apparatus Norms" (dalam bahasa Inggeris). FIG. m/s. II/50. Diarkibkan daripada yang asal (PDF) pada 2011-12-19. Dicapai pada 2009-10-04.
- ^ a b c "Apparatus Norms" (dalam bahasa Inggeris). FIG. m/s. II/51. Diarkibkan daripada yang asal (PDF) pada 2011-12-19. Dicapai pada 2009-10-04.
- ^ a b c d e f g "WAG Code of Points 2009-2012" (dalam bahasa Inggeris). FIG. m/s. 26. Diarkibkan daripada yang asal (PDF) pada February 12, 2009. Dicapai pada 2009-10-02.
- ^ "WAG Code of Points 2009-2012". FIG. m/s. 15. Diarkibkan daripada yang asal (PDF) pada 2011-12-19. Dicapai pada 2009-10-02.
- ^ "WAG Code of Points 2009-2012" (dalam bahasa Inggeris). FIG. m/s. 2. Diarkibkan daripada yang asal (PDF) pada 2011-12-19. Dicapai pada 2009-10-04.
Puatan luar
 |
Wikimedia Commons mempunyai media berkaitan Palang imbangan |
- Penerangan perkakasan di laman web FIG (dalam bahasa Inggeris)
- Sejarah pancaran imbangan (dalam bahasa Jerman dan Inggeris)
- Glosari kemahiran palang (imbangan) US Gym Net (dalam bahasa Inggeris)