Arus Benguela adalah arus lautan yang sejuk yang bergerak dari persisiran barat Afrika Selatan, Namibia, dan Angola ke arah utara dan barat laut hingga ke garisan apabila arus ini bergabung dengan arus khatulistiwa selatan yang merupakan arus suam.
Apabila arus Benguela yang sejuk dan arus yang suam, arus Agulhas bercampur dari selatan, wujud ekosistem laut yang amat produktif berhampiran Tanjung Harapan namun tidak ketinggalan juga angin ribut dan ombak besar. Arus sejuk mencipta keadaan bergurun di pesisir Namibia, dan kabus yang terus-menerus di Pantai Rangka dan Gurun Namib.